الإعلامية سارة قاسم تقدم لنا رحلة ممتعة حول كتاب "بوح الحواس"، الذي يمثل مرآة على أعماق المشاعر الإنسانية. المؤلف يأخذنا في تحليل عميقة للطريقة التي ندرك بها العالم من حولنا، ونتيجة لذلك يلهم ا

النوم هو حجر الأساس لصحة الذهن . يؤدي قضاء ليلة نوم كاملة إلى تعزيز المزاج بشكل كبير. عندما ننام بما فيه الكفاية ، فإننا نتيح للدماغ فرصة لكي ينظّم التفاعلات الأساسية التي تُهَدَّد بِها المزاجي